Receitas

Carnes e legumes dividem espaço na grelha. Confira sugestões para organizar o churrasco e cuidados de segurança no preparo.

Uma sopa de abóbora com feijão-branco para variar as refeições. Veja os ingredientes, o passo a passo e as orientações de conservação.

Um bolo de banana sem glúten e sem lactose para o lanche. Confira o preparo, as substituições e os cuidados com alérgenos.

Arroz e feijão se encontram nesta receita de inspiração regional. Veja como preparar um baião de dois simples com ingredientes acessíveis.

Organize frango, arroz, feijão e legumes em marmitas para a rotina. Confira o preparo e os cuidados de conservação e reaquecimento.

Tomate e espinafre entram nesta omelete de forno para dias corridos. Veja os ingredientes e acompanhe o modo de preparo.

Lentilha, arroz e legumes formam uma refeição econômica. Confira as quantidades, o preparo e as possibilidades de adaptação.

Frango com batata-doce na air fryer em cerca de 40 minutos. Veja ingredientes, preparo para 4 porções, substituições e cuidados de conservação.

Frango e legumes coloridos preparados em uma única assadeira. Acompanhe o passo a passo e as orientações de segurança e conservação.

Fruta e aveia em um lanche cremoso de preparo simples. Confira ingredientes, variações e informações sobre possíveis alérgenos.